Crossfit Brasil - Atualizada
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Se voc gosta de treinar Crossfit pesado acabou de encontrar a playlist ideal pro seu treino de Crossfit!
O CrossFit um programa de fora e condicionamento que consiste principalmente em uma mistura de exerccios aerbicos, exerccios de calistenia e levantamento de peso olmpico.
A CrossFit, Inc. descreve seu programa de fora e condicionamento como "movimentos funcionais constantemente variados, executados em alta intensidade em domnios de tempo e modais amplos", com o objetivo definido em melhorar a aptido fsica, que define como "capacidade de trabalho em domnios de tempo e modal amplos".
As aulas de uma hora de durao nas academias afiliadas, ou "boxes", normalmente incluem um aquecimento, um perodo de desenvolvimento de habilidades, o "treino do dia" (ou WOD) de alta intensidade e um perodo de alongamento individual ou em grupo. Algumas academias tambm costumam ter um movimento focado em fora antes do WOD.
O desempenho em cada WOD frequentemente pontuado e/ou classificado para encorajar a competio e acompanhar o progresso individual. Algumas academias afiliadas oferecem aulas adicionais, como de levantamento de peso olmpico, que no so centradas em torno de um WOD.
D o Play e um timo treino! #crossfitbrasil
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O CrossFit um programa de fora e condicionamento que consiste principalmente em uma mistura de exerccios aerbicos, exerccios de calistenia e levantamento de peso olmpico.
A CrossFit, Inc. descreve seu programa de fora e condicionamento como "movimentos funcionais constantemente variados, executados em alta intensidade em domnios de tempo e modais amplos", com o objetivo definido em melhorar a aptido fsica, que define como "capacidade de trabalho em domnios de tempo e modal amplos".
As aulas de uma hora de durao nas academias afiliadas, ou "boxes", normalmente incluem um aquecimento, um perodo de desenvolvimento de habilidades, o "treino do dia" (ou WOD) de alta intensidade e um perodo de alongamento individual ou em grupo. Algumas academias tambm costumam ter um movimento focado em fora antes do WOD.
O desempenho em cada WOD frequentemente pontuado e/ou classificado para encorajar a competio e acompanhar o progresso individual. Algumas academias afiliadas oferecem aulas adicionais, como de levantamento de peso olmpico, que no so centradas em torno de um WOD.
D o Play e um timo treino! #crossfitbrasil
ARTISTAS
Alok, Vintage Culture, KVSH, Car Dealers, Dub Dogz, Kygo, Meduza, Bhaskar, Groove Delight, Chemical Surf, Rooftime, Gabe, Pontifexx, Seeb, Zeeba, Zerky, Gabriel Boni, Dizzy Clash, Wd2n, N.E.O.N, Bruno Be, LOthief, Diskover, Enkode, Selva, Kohen, Bruno Martini, Calvin Haris, Avicii, Joy Corporation, Almy, R3HAB, Mike Cands, JRD, Ilusionize, DJ GLen, Moti, Liu, Dynoro e muito mais.
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As aulas de uma hora de durao nas academias afiliadas, ou "boxes", normalmente incluem um aquecimento, um perodo de desenvolvimento de habilidades, o "treino do dia" (ou WOD) de alta intensidade e um perodo de alongamento individual ou em grupo. Algumas academias tambm costumam ter um movimento focado em fora antes do WOD.
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Alok, Vintage Culture, KVSH, Car Dealers, Dub Dogz, Kygo, Meduza, Bhaskar, Groove Delight, Chemical Surf, Rooftime, Gabe, Pontifexx, Seeb, Zeeba, Zerky, Gabriel Boni, Dizzy Clash, Wd2n, N.E.O.N, Bruno Be, LOthief, Diskover, Enkode, Selva, Kohen, Bruno Martini, Calvin Haris, Avicii, Joy Corporation, Almy, R3HAB, Mike Cands, JRD, Ilusionize, DJ GLen, Moti, Liu, Dynoro e muito mais.
Curador: Mandrake Music
Popularidade: ✭ ✭ ✭ ✭
Atualização: Semanalmente
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